Petra, 41 & Hans, 42
Danke Dir nochmals. Wir haben uns sehr gut aufgehoben gefühlt und fanden dass Du uns sehr gut durch den Prozess geführt hast.
Beziehungscoach
Was ist denn bitte ein Beziehungscoach bzw. ein Datingcoach?
Wikipedia sagt dazu folgendes: „Ein Dating-Coach bietet Coaching und verwandte Produkte und Dienstleistungen an, um den Erfolg seiner Kunden bei Dating und Beziehungen zu verbessern. Durch Diskussion, Rollenspiele, Verhaltensmodellierung und andere Formen der Anleitung schult ein Dating-Coach Kunden, um romantische Partner zu treffen und anzuziehen. Dating-Coaches können sich auf Themen konzentrieren, die für die Kunst des Dating wichtig sind: zwischenmenschliche Fähigkeiten, Flirten, Psychologie, Soziologie, Kompatibilität, Mode und Freizeitaktivitäten. Da Dating-Coaches nicht lizenziert sind, variieren ihre Methoden stark.“
Auf einer anderen Seite im weltweiten Netz steht dazu: „Ein Beziehungscoach sollte ein Mensch sein, der Ihnen geduldig zuhört. Er sollte Ihnen Fragen stellen und ihnen dadurch eine neue Sichtweise eröffnen. Es sollte ein Mensch sein, der Sie und Ihren Partner mag und keiner, der sofort ein Urteil fällt. Am besten ist ein Beziehungscoach, der Ihre Schwächen und Stärken kennt und Ihnen wohl gesonnen ist.
Aha.
Und es gibt sogar den diplomierten Beziehungscoach: „Er/Sie soll Paaren oder Einzelpersonen sowie Organisationen die eigene Beteiligung an einer bestehenden Beziehungsproblematik vermitteln, ihnen Wege aus der Krise aufzeigen und sie anregen, neue Impulse in Bezug auf die Kommunikation zu setzen.“
Sehr spannend und zugleich verwirrend das alles für jemanden, der das sucht bzw. googelt. Einerseits ist also ein Beziehungs- oder Datingcoach jemand, der dir hilft eine Partnerin, einen Partner zu finden, vielleicht sogar die große Liebe. Anderseits kann es auch jemand sein, der bei Beziehungskrisen hilft – das wäre dann aus meiner Sicht auch unter den Begriffen Paarberatung, Paartherapie, Ehetherapie oder Eheberatung zu finden bzw. einzuordnen.
Anscheinend ist der Begriff im Deutschen auch noch nicht so ganz klar besetzt.
Wo sind dann meine Angebote anzusiedeln? Streithansel & Streitliesel und Beziehung am Scheideweg gehen wohl am ehesten in Richtung Paarbegleitung. Auf jeden Fall arbeite ich mit den Paaren zusammen, damit ihre Beziehungen lebendiger, fröhlicher und leichter werden – oder wenn es sich um Entscheidungen handelt, diese gut, klar und leicht getroffen werden können. Wichtig zu wissen: Im Fokus stehen immer die Lösungen, Visionen und Ideen, die das Paar selbst entwickelt und findet. Ich baue lediglich Brücken dorthin.
Wenn sich für dich noch Fragen dazu ergeben, nimm gerne Kontakt mit mir auf: mail@sophiabolzano.com
Alles Liebe und fröhliche Grüße
Sophia
Beziehungsratgeber
Brauche ich einen Beziehungsratgeber?
Anscheinend kann ein Beziehungsratgeber ein echter Mensch und auch etwas Schriftliches sein. Eine Art Kochbuch für Beziehungen, damit diese glücklich und endlos sind.
Nachdem ich zu diesem Thema viel gegoogelt habe, steht fest: Beziehungsratgeber sind in, schick, trendy. Na dann versuche ich das auch einmal.
Hier meine besten Beziehungsratgeberischen Tipps:
- Schatzi-Hasi-Mausi-Schnuckibutzi-Schnurli – Ihr braucht einen peinlichen Kosenamen für den anderen – nur so zum Spaß oder auch im Ernst.
- Esst mindestens einmal pro Woche ausführlich zusammen. Also kein Husch-Husch im Stehen, sondern zelebrierend. In aller Ruhe.
- Lach-Parade: Günstig sind hier kleine Aufregungen: Regt euch gemeinsam über irgendetwas Politisches maßlos auf. Versorgt euch mit Witzen dazu oder Parodien. Fürs gemeinsam lachen, reicht aber manchmal auch nur die andere zu kitzeln.
- Auch wenn Ihr sonst „körperlich“ sehr aktiv seid oder vielleicht sogar gar nicht mehr, einmal in der Woche darf nur gekuschelt werden. Ganz eng aneinander und in den Augen schauen. So lässt es sich wunderbar und gut einschlafen. Streicheln erlaubt!
- An einem Abend in der Woche Fernseher, Computer, Laptop, iPad, Handy aus. Stellt euch ungewöhnliche Fragen, seid neugierig auf den anderen.
- Unerreichbar – aber nur für andere. Gönnt euch eine kleine Auszeit vom Leben da draußen und genießt euer kleines Nest. Vielleicht baut ihr euch auch eine kleine Höhle – so wie früher als Kinder und lest euch etwas vor.
- Raus mit euch: Erkundet eure Umgebung, geht absichtlich neue Wege, verirrt euch ein bisschen. Versucht die Welt um euch anders wahrzunehmen. Am besten zu Fuß.
- Überraschung! Lass dir etwas einfallen – kann eine Kleinigkeit sein, eine Reparatur von etwas, das schon lange herumliegt, ein Ausflug ins Grüne, ein Wellness- Aufenthalt, egal ob groß oder klein – es ist nur dem anderen zuliebe.
- Gönnt euch Zeiten, wo du mit dir alleine bist, etwas machst, dass dem anderen vielleicht eh keinen Spaß macht. Wenn Ihr immer aufeinander pickt, wird’s eng für Leichtigkeit und Spaß.
- Macht etwas, das ihr vorher noch nie gemacht habt. Jedes Monat ist wer anderer dran, um das Thema/die Idee auszuwählen. Das kann z.B. sein „ich war noch nie im Winter barfuß im Park“ oder „ich habe noch nie vor wildfremden Menschen gesungen“. Was euch auch immer einfällt. Zusammen ist es lustiger und braucht weniger Überwindung.
Seid mutig, traut euch was – Ihr werdet es lieben.
Alles Gute, viel Vergnügen und mutige Grüße
Sophia
Teste deine Beziehung – Beziehungstests hinterfragt
Teste deine Beziehung – Beziehungstests hinterfragt
Wann kommt der Mensch auf die Idee, Tests zu machen? Ich glaube, immer dann, wenn er oder sie sich in irgendetwas unsicher ist, nicht weiter weiß. Wäre nicht auch ein Gespräch mit Freunden, Familie hilfreich oder im Falle einer Beziehungskrise mit der eigenen Partnerin? Bevor wir zu diesen Antworten kommen, genehmigen wir uns einen Blick auf die große Palette an Beziehungstests, die uns das Google-Universum, das Internet anbietet. Hier ein kleiner Spaziergang durch die Test-Slogans:
- „Du bist in einer Beziehung und willst wissen, ob dein Partner (egal ob Mann oder Frau) dich wirklich liebt? Dann bist du bei unserem Beziehungstest (Partnertest) absolut richtig.
- Beziehungstest: Teste hier, wie gut deine Beziehung wirklich ist (Online-Test)
- Teste »Habe ich eine glückliche Beziehung?« In diesem kostenlosen Beziehungstest findest du heraus, wie es um eure Liebe und Partnerschaft steht – gibt es eine Zukunft für Euch?
- Machen Sie jetzt unseren Beziehungstest – Unser Test kann Ihnen diese Frage „Passen wir zusammen?“ beantworten.
Wie bitte? Ein Test kann für mich diese Frage beantworten? Also das möchte ich schon selbst machen. Doch was ist denn der wahre Grund, einen Beziehungstest zu suchen und auszufüllen? Unsicherheit wie es um die eigene Beziehung steht, wäre eine Möglichkeit. Brauche ich einen Test, wo ich doch im Innersten die Antwort schon weiß? Vorausgesetzt ich traue mich dorthin zu schauen, wo es vielleicht unangenehm wird.
Shall I stay or shall I go now
Die Fragen, die sich aufdrängen, sind doch: Will ich um meine Beziehung kämpfen und diese Unsicherheit, Krise, Störungen als Entwicklungschancen sehen und mir diese „Sachen“ genauer anschauen oder gehe ich raus aus der Ehe, Partnerschaft und suche mein Heil in der Flucht? Oder bleibe ich in der Beziehung, leide still oder etwas lauter vor mich hin – ändere aber nix?
Wozu also einen Beziehungstest machen? Ich schlage vor – wenn schon, dann macht ihn doch gemeinsam – du und dein Partner, deine Partnerin. Das ist dann quasi schon eine Weiterentwicklung, ein sich Auseinandersetzen mit Euren kleinen, großen Turbulenzen. Aber alleine – wozu? Damit du noch sicherer weißt, dass du unsicher bist?
Natürlich habe ich auch einen Test für dich – den du aber bitte nur zusammen mit deinem Freund, deiner Frau ausfüllst. Ist lustiger und bringt auch was. Du möchtest noch mehr dazu erfahren und zusätzlich Hilfreiches und Informationen per E-Mail erhalten? Dann registriere Dich jetzt für meinen Newsletter – den Streithansel & Streitliesel Report.
Als Dankeschön für deine Emailadresse bekommst du meinen kleinen Beziehungstest – viel Spaß dabei und bis bald
Alles Liebe und gute Gespräche
Sophia
Paartherapie vs. Paarberatung
Paartherapie vs. Paarberatung – Wo liegt der Unterschied?
„Wir müssen endlich was unternehmen, so kann das nicht weitergehen! Wir gehen jetzt zur Paartherapie!“ Dieser Satz kommt recht oft in Paar-Beziehungen, wenn die Probleme überhand nehmen und kein Ausweg in Sicht ist.
Doch was ist Paartherapie? Ist das nicht das Gleiche wie Paarberatung? Und was ist dann Eheberatung oder Ehetherapie? Wie soll sich da Paar auskennen?
Hier mein Versuch etwas Licht ins Dunkel zum Thema Paartherapie zu bringen:
Das Wort Therapie in diesem Bereich meint meist Psychotherapie. Hier geht es normalerweise um krankhafte Störungen in der Persönlichkeit des einen, der anderen. Das setzt eine gewisse Bedürftigkeit nach Heilung voraus.
Welches Paar will schon von sich sagen, dass es quasi „krank“ oder „gestört“ ist? Wohl keines. Deshalb hat sich der Begriff Paarberatung etabliert – wo allem unter psychologischen Beratern, die ja auch rechtlich keine Therapie durchführen dürfen.
Der große Unterschied für mich ist, dass in der Paarberatung (oder Ehe- und Beziehungsberatung) an den jeweiligen Themen des Paares gearbeitet wird – i zum Themmmer mit dem Blick, dem Fokus in die Zukunft. Was soll nach dieser Beratung anders sein? Welche Lösungen sind für uns möglich? Wo geht unsere Reise hin?
Bei der Paartherapie (oder Ehetherapie) schaut das Paar begleitet vom Therapeuten in die Vergangenheit, betreibt Ursachenforschung und analysiert meist Kindheitserlebnisse, traumatische Geschehnisse, die möglicherweise Einfluss auf die Gegenwart haben.
Aus eigener Erfahrung und vielen Gesprächen weiß ich, dass meist nach ein paar Stunden Paartherapie die Empfehlung kommt, dass sich jede/r für sich seine Anteile am Ganzen in Einzeltherapie anschauen soll. Das mag für viele gut sein, doch das Gemeinsame – das eh schon so angeknackst war – geht damit noch mehr verloren.
Zusammenfassend:
- Paartherapie: Analyse von Vergangenheit, um die Gegenwart und Zukunft gut meistern zu können – Voraussetzung: Persönlichkeitsmuster, die dauerhaft störend empfunden werden – vom Partner und einem selbst. Ein „Weg-von“ diesem oder jenem Problem (das heißt das Problem ist immer im Blick) steht im Vordergrund. Wird von Psychotherapeuten angeboten und begleitet. Anderen ist es rechtlich untersagt, mit Therapie in der Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten bzw. zu werben – allerdings gibt es für Ärzte (Neurologen und Psychiater) sowie klinische Psychologen auch Möglichkeiten.
- Paarberatung: Sammlung aller Paarthemen, Interessen, Gefühle und Bedürfnisse, um dann an den Stärken, den Lösungen, Visionen zu arbeiten. Ein „Hin-zu“ Lösungen und Erleichterungen zeichnet diese Variante aus. Wird von psychologischen Beratern, Coaches und auch von Psychotherapeuten (die auf das Wort Therapie verzichten möchten) angeboten und begleitet.
Diese Informationen gelten für Österreich. In Deutschland und der Schweiz gibt es leichte Abweichungen.
Wenn du, Ihr noch Fragen dazu hast/habt, schreib/t mir gerne: mail@sophiabolzano.com
Alles Liebe und fröhlich bleiben
Sophia
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